大綱-積極心理學-課程大綱

課程背景

• 現(xiàn)代社會，隨著社會進步及信息化進程，傳統(tǒng)的積極心理學理論逐漸與新型社會背景下社會需求脫節(jié)，導(dǎo)致企業(yè)培訓后但是難以落地實施，不但沒有及時幫助企業(yè)發(fā)現(xiàn)問題員工，而且也沒有針對目前的問題員工提出可行性的輔導(dǎo)方案，而導(dǎo)致以企業(yè)對積極心理學方面的培訓越來越不重視。本課程針對目前的社會背景和新時代的特點，汲取了當代前沿的積極心理學的相關(guān)理論，結(jié)合當代人的特點開發(fā)的新要求，結(jié)合10年心理咨詢經(jīng)驗開發(fā)的經(jīng)驗及案例而開發(fā)，實用性很強。

課程目標

• 目標1：了解最新的積極心理學的相關(guān)理論

• 目標2：通過心理測試，幫助企業(yè)發(fā)現(xiàn)問題員工

• 目標3：為企業(yè)員工塑造更加陽光的心態(tài)

課程特色

• 實用性：結(jié)合實際場景，提升認知、介紹方法幫助員工重新認識積極心理學，重新對自己的心理的積極讀進行自評，提升學員的心理素質(zhì)、抗壓能力以及問題的解決能力。

• 參與性：培訓中講師將會通過情景演示、小組活動、實操演練，勞動競賽、現(xiàn)場指導(dǎo)等教學活動，增強學員之間的互動與參與；

• 趣味性：該課程設(shè)計了大量與教學目標相關(guān)的游戲及課堂互動相關(guān)活動，環(huán)環(huán)相扣，充分激發(fā)學員興趣和挑戰(zhàn)性。

課程對象

• 企業(yè)全體員工

課程時長

• 16小時

課程大綱

1. 課程導(dǎo)入：什么是積極心理學？積極心理包含什么內(nèi)容？（頭腦風暴）

【收益】：通過頭腦風暴激活舊知，引入新知，讓學員更深刻地理解積極心理的概念和內(nèi)涵

1. 第一章：積極心理學概述

【收益】：掌握積極心理學概念，及內(nèi)涵；

1. 主要內(nèi)容1：什么是積極心理學

1.2主要內(nèi)容2：積極心理學研究的對象

1.3主要內(nèi)容3：積極心理學發(fā)展歷程

1.4主要內(nèi)容4：積極心理學的主要觀點

1.5主要內(nèi)容5：積極心理學研究的內(nèi)容

2.第二章：積極情緒與幸福感

2.1主要內(nèi)容1：什么是情緒

2.2主要內(nèi)容2：什么是幸福感

2.3主要內(nèi)容3：幸福感的維度與測量

2.4主要內(nèi)容4：增進幸福感的策略

3.第三章：沉浸、樂觀與希望

3.1主要內(nèi)容1：什么是沉浸體驗

3.2主要內(nèi)容2：什么是樂觀

3.3主要內(nèi)容3：什么是希望

第四章：積極自我

4.1主要內(nèi)容1：自尊內(nèi)涵

4.2主要內(nèi)容2：自尊測量

4.3主要內(nèi)容3：自尊與年齡的關(guān)系

4.4主要內(nèi)容4：自尊的發(fā)展及影響因素

4.5主要內(nèi)容5：自我效能

第五章：積極應(yīng)對

5.1主要內(nèi)容1：自我認識與接納

5.2主要內(nèi)容2：防御機制

5.3主要內(nèi)容3：應(yīng)對策略

第六章：情緒智力

5.1主要內(nèi)容1：情緒智力的研究起源

5.2主要內(nèi)容2：情商的理論模型

5.3主要內(nèi)容3：情商的發(fā)展

5.4主要內(nèi)容4：情緒智力的作用

第七章：積極關(guān)系

5.1主要內(nèi)容1：積極的愛情關(guān)系

5.2主要內(nèi)容2：積極的同事關(guān)系

5.3主要內(nèi)容3：積極的婚姻關(guān)系